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一顿精致的饭菜要从早餐开始，早餐永远是生活中的一大课题。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句俗语很好的道尽了早餐在我们生活中的重要性。从中医养生角度讲，早上要气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，但早餐一定不要吃水果。多数水果是寒凉性质的，不适宜阳气的升发。达州开江哪有安利直营店 开江安利免费送货上门
一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有足的活力，佳的状态和营养水平上开始。