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健脾汤

苏东坡在《东坡养生集》中记载了健脾汤，还给它起了个名字叫“须问汤”。煎汤代茶饮，或用白开水冲泡都可以。代茶饮方中以生姜、大枣为主药。

取材：生姜7.5克，大红枣6.6克，食盐1.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陈皮3.5克
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百合莲子银耳汤

百合莲子银耳汤有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝均有不错的。而且百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可给身体补水、滋润皮肤。

取材：莲子、银耳、大枣、百合各4g，糖20g，水200ml
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